Die klinisch-psychologische Beratung

 

stellt der ratsuchenden Person, Gruppe oder Familie gezielt Informationen und
Entscheidungshilfen zur Verfügung und unterstützt im Bedarfsfall beim Herausfinden
und Eingrenzen der wichtigsten Probleme und Anliegen sowie passender
Lösungsmöglichkeiten.

Was ist Gesundheitspsychologie?

 

Gesundheitspsychologie ist jener Bereich der Psychologie, der sich mit
Gesundheitsförderung, Gesundheitserhaltung (Aufklärung, Vorbeugung, Früherkennung)
und präventiven Maßnahmen beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Analyse von
personenbezogenen, sozialen und strukturellen Einflussfaktoren auf die körperliche
und psychische Gesundheit. Im Bereich der Gesundheitspsychologie wird die Veränderung
ungünstiger Gewohnheiten unter professioneller Unterstützung angeboten. Es ist zudem
auch wesentlich sinnvoller im gesunden Zustand an sich und seinem Leben zu arbeiten als im Kranken.

 

Gesundheitspsychologische Behandlung in meiner Praxis:

-    Burn- Out- Prävention und Behandlung

-    Psychologische Relaxation durch verschiedene Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Phantasiereisen,
     Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Imaginationen sowie hypnotherapeutische Techniken)

-    Entwicklung und Stärkung sozialer Kompetenzen (z.B. Selbstwert, Selbstvertrauen)

-    Empowerment (Ressourcen aufspüren und nutzbar machen)

-    Mentaltraining

-    Erarbeitung von Zukunftsperspektiven, Neuorientierung

-    Zeit- und Stressmanagement